Jak powiedział kiedyś Mark Twain: “Rzucenie palenia papierosów jest łatwe; robiłem to już tysiące razy”, jeśli jesteś palaczem jest bardzo prawdopodobne, że wiesz doskonale o czym mowa. I tutaj pojawia się pytanie. Pytanie, na które odpowiedź może skutecznie ustalić zbiór zasad, które pomagają zerwać z nałogiem. Brzmi ono:  co sprawia, że nie rzucamy palenia?

Jakie są najczęstsze powody, które nie pozwoliły Ci wytrwać w  postanowieniu? Jakie są najczęstsze wymówki?

Ponieważ uzyskanie odpowiedzi może okazać się bardzo pomocne dla każdego, kto będzie rzucał palenie,  zachęcam do wpisywania w komentarzach waszych obserwacji. Jeśli uzbiera się wystarczająca ilość waszych uwag opublikuję tu wielki “Poradnik rzucania palenia bez ściemy na rok 2010” Zapraszam do komentowania! Jeśli możesz pomóż innym w walce z nałogiem nikotynowym.

Dane naukowe są przynajmniej zastanawiające. “Tylko 5 proc. prób zerwania z nałogiem bez pomocy żadnej metody kończy się sukcesem. Większość palaczy próbujących odstawić papierosy wraca do nich” – przypomina prowadzący badania Joseph McClernon z Duke University w Durham (Północna Karolina).