Komentarze do: Rzucanie palenia – objawy odstawienia

Autor: Klaudia

Klaudia — Thu, 02 Sep 2010 07:22:18 +0000

Aga hmmm mam nadzieję, że nie jest to złudne a raczej nie powinno być ! Chociaż u mnie przychodzi czasami chwila załamania jak jestem zdenerwowana o zapaleniu chociaż jednego papierosa ale wiem, że by mnie to zgubiło więc nie jestem w stanie się odważyć aby to zrobić Tobie Ago również polecam to forum!!

Autor: Klaudia

Klaudia — Thu, 02 Sep 2010 07:19:37 +0000

Droga Beato

Ten ból gardła, i uczucie dziwnej narośli to skutek oczyszczania się, po kilku dniach mija
Efekt zatkanych uszu – normuje się ciśnienie tętnicze, też potrwa kilka dni – max do 10 i minie.

Odnośnie książki Carra też ją czytam właśnie, jest rewelacyjna i również polecam ją wszystkim palącym, rzucającym i tym którzy już się uporali z nałogiem! Ja już nie palę trochę ponad 2 miesiące ale niestety samopoczucie mam fatalne. Dzięki temu wiem, że już nie wrócę do palenia. Paliłam 12 lat Lecz teraz jestem wolna!! Beato zapraszam na forum odnośnie palenia – rewelacja, dużo miłych i sympatycznych ludzi – wszyscy rzucający lub już nie palący! :
http://commed.pl/viewtopic.php?p=305197#p305197

Autor: beata

beata — Tue, 31 Aug 2010 09:07:46 +0000

Nie pale 9 dni i juz nie zapale!Nie rzucam palenia!Ja poprostu juz wiecej nie pale.Palilam 15lat mam prawie 30.Obiecalam sobie, ze przestane przed 30stka!Czuje sie spokojniejsza, bardziej zrelaksowana, tak miewam gorsze dni, ale to poprostu ZYCIE. Zrozumialam w trakcie czytania Allena Carra. Polecam kazdemu palaczowi. Metoda tzw pranie mozgu. W trakcie lektury plakalam jak dziecko…Pomoglo zaledwie 50stron ksiazki-nadal ja czytam…i nigdy nikomu jej nie oddam jest tylko moja. Moim jedynym problemem jest bol gardla!jakby zatkane uszy…i takie uczucie jakby moj jezyk przy krtani mial jakas narosl, ktora sie nie chce odkleic!Strasznie nieprzyjemne!Czy ktos ma ten sam problem i co to jest?kiedy to minie?
Acha nie ograniczajcie tylko przestancie (skutki sa straszne-efekt jojo), nie zastepujcie jednego narkotyku nastepnym tez nie pomaga (bylam na tabexie- nie palilam 10m-cy, bylam na plastarch 2krotnie i to na angielska kase chorych gdzie sprawdzali mi wysokosc zanieczyszczen przy wydechu palacze 20 dziennie moj odczyt byl 33mg nie palacy od 1-3mg, chwalono mnie co tydzien dajac nowe plasterki, tez bylam dumna do momentu kiedy stwierdzialm juz nie potrzebuje i nie przyklejam….dlugo nie trwala moja abstynencja!) I nie tlumaczcie sobie, ze palicie, bo lubicie, bo stres, bo Was relaksuje, itd poprostu narkomana gadanie!!!
pozdr serdecznie zwolennikow Carra!Potepiam nasze panstwo, lekarzy, wszystkich, ktorzy wmawiaja, ze rzucenie palenia jest trudne!Nie ma nic prostszego!

Autor: Aga

Aga — Mon, 30 Aug 2010 20:38:40 +0000

Klaudia! daję radę!!! Nie palę już 9 dzień. Najgorsze były dla mnie 4 pierwsze. Nie cierpię na bezsenność, nie mam lęków… Jem troszke więcej i to tyle. Jestem z siebie dumna, bo naprawdę prawie nie myślę o paleniu… Może to złudne???

Autor: Klaudia

Klaudia — Wed, 25 Aug 2010 09:43:55 +0000

Droga Ago, przebywając w towarzystwie osób palących jest o wiele trudniej się powstrzymać przed zapaleniem papierosa, więc trzymam kciuki abyś wytrwała i dała radę wytrzymać!!

Najgorsze jest pierwszych 7 dni, bynajmniej u mnie tak było, wtedy najbardziej kusi aby jednak zapalić. Lecz wierzę że Ty się nie dasz!!

Autor: Klaudia

Klaudia — Wed, 25 Aug 2010 06:03:22 +0000

Witaj Karolino

Mi już powoli też te wstrętne objawy mijają Nawet wczoraj pierwszy raz od pojawienia się tych cholernych lęków wyszłam z córką na spacer sama bez żadnej „obstawy” Jeśli pokonam jeszcze tą straszną bezsenność to już będę bardzo szczęśliwa;-)

Eirin czekam tu na Ciebie z niecierpliwością i mam nadzieję, że nie wróciłaś do nałogu!!

U mnie dziś mija 55 dni od wypalenia ostatniego papierosa;-)

Autor: Aga

Aga — Tue, 24 Aug 2010 15:31:23 +0000

Witam!
Nie palę 3 dzień. Śpię spoko, ale to dopiero dwie nocki minęły. Miałam za to „bujne” sny… jakieś takie pełne emocji. Poza tym, że jem dużo to mam jeszcze nadmierne wydzielanie śliny oraz skurcze w nogach. Drażliwość – jak u większości rzucajacych – pojawiła się i u mnie, ale nastawiłam się na to i zachowuję póki co spokój. Paliłam 6 lat z przerwą ponad roczną – ciaża i karmienie. Wtedy obeszło się bez bólu, ale kolejne próby później już przegrywałam. Decyzję podjęłam 3 dni temu spontanicznie, po tym jak zobaczyłam siebie na zdjęciu i zauwazylam jak bardzo zmieniłam się (na gorsze) przez ostatnie 2-3 lata. Sucha skóra, chudość, zęby zaczynają się przebarwiać… DOSYĆ! W domu wszyscy pala więc wsparcia nie mam, ale mimo wszystko postaram się i pokonam swoją słabość.
pozdrawiam!

Autor: Karolina

Karolina — Tue, 24 Aug 2010 10:20:57 +0000

Witam ponownie!!
Więc nie palę już dokładnie 51 dni!! Wszystkie objawy typu zawroty glowy, trudności z oddychaniem minęły z dnia na dzien. Po prostu przestałam o tym myślec:) Nie ciągnie mnie do palenia już tak bardzo. I ze spokojem moge przebywać np na imprezach wśród palaczy. Pomogły mi w tym oczywiście wasze wpisy na forum i mój Ukochany który mnie cały czas wspierał:) Dziękuje wam!! i życze aby wam się udało!!

Autor: aNDRZEJ

aNDRZEJ — Mon, 23 Aug 2010 16:58:58 +0000

nie ma zadnych cudow nie -pale 1 miesiac do was nalezy wybor zycie albo ….. pozdrawiam

Autor: Klaudia

Klaudia — Mon, 23 Aug 2010 05:43:58 +0000

Eirin wierzę w Ciebie i wiem, że pobijesz ten rekord i już nie wrócisz do nałogu

Widzisz każdy inaczej odczuwa brak nikotyny. Ja zawsze byłam pełną optymizmu kobietą lecz bardzo podatną na nerwicę, oczywiście sama się nakręcam, ale jest to silnie zakorzenione w mojej psychice Uczę się nad tym panować i tak już najgorsze jest za mną A zauważyłam, że te „objawy rzucenia palenia” dopadają mnie głównie w weekend kiedy jestem w domku itd. bo w tygodniu kiedy pracuję nie mam czasu o tym myśleć. Ale i z tym dam sobie radę No ja paliłam 12 lat więc trochę więcej niż Ty. Wiem jedno, że się nie poddam i nie wróce do nałogu

Trzymam wciąż kciuki za Ciebie i innych rzucających palenie