File for ‘postanowienie noworoczne’ Category
Postanowienie noworoczne 2010 – rzuć palenie papierosów
Posted by: Michał in: ● Grudzień 24, 2009
Kolejny raz przychodzi czas noworocznych postanowień, świetna okazja aby zastanowić się co chciałbyś /chciałabyś zmienić w swoim życiu? Może będzie to praca, może miłość a może twoje zdrowie i jakość życia. Czy jednak wiesz jak dokonywać zmian w swoich przyzwyczajeniach skutecznie? Zapewne przyda Ci się kilka rad, które nie tylko maja zastosowanie w przypadku zrywania [...]
Skuteczne rzucanie palenia – asertywność.
Posted by: Michał in: ● Grudzień 15, 2008
Asertywność – narzędzie dla skutecznego rzucania palenia. Wahasz się przed oddaniem do sklepu zakupu nawet, gdy jest ewidentnie wadliwy? Nie potrafisz zwrócić uwagi komuś, kto w twojej obecności pali papierosa, głośno lub wulgarnie się zachowuje? Nie upominasz się o resztę, kiedy kelner traktuje ją jako napiwek? Robisz coś wbrew sobie tylko dlatego, że nie umiesz [...]
Rzucanie palenia – 14 przykazań
Posted by: Michał in: ● Grudzień 3, 2008
14 przykazań rzucania palenia Jeśli naprawdę chcesz rzucić palenie, ale każdy kolejny dzień bez papierosa napawa Cię lękiem, zastosuj poniższe wskazówki, które pomogą Ci przeżyć najtrudniejsze chwile bez ukochanego dymka. 1. Ustal konkretny dzień całkowitego zaprzestania palenia, najlepiej w ciągu najbliższych 2 tygodni. 2. Powiadom o swojej decyzji zaprzestania palenia wszystkich swoich znajomych, kolegów z [...]
Postanowienie noworoczne – rzucanie palenia.
Posted by: Michał in: ● Listopad 27, 2008
A Ty! – masz już postanowienie noworoczne ? Jeśli nie to przyłącz się do akcji rzucanie palenia, zapewne rozwiąże to problem postanowienia noworocznego. A może tym razem w dodatku się uda? Jeśli nie masz wiary w siebie możesz skorzystac z tekstu, który zawiera w sobie motywację do rzucenia nałogu.