Przekonaj siebie.
Aby rzucanie palenia było skuteczne, oraz aby miało sens męczenie się kilka tygodni z własnymi myślami, musisz naprawdę dogłębnie i rzetelnie rozważyć swoje argumenty. Musisz, jeśli chcesz rzucić palenie, odpowiedzieć sam przed sobą na pytanie „Czy nadal chcę być palaczem?”.
Znajdź w sobie silną motywację.
Motywacja to takie coś, co pozwala nam przekonać siebie i wykonać pierwszy krok w długiej i krętej drodze jaką jest rzucanie palenia. Aby dokonać decyzji o zerwaniu z nałogiem, powinieneś odnaleźć swoje najbardziej motywujące argumenty.
Pilnuj silnej woli.
Dbaj aby Twoja słaba silna wola nie była pozostawiona sama sobie, ogłoś wszem i wobec, że nie jesteś już palaczem, zacznij myśleć o sobie jak o osobie niepalącej. Gdy masz chwilę słabości, zerknij sobie w twarz i zapytaj, czy nadal nie chcesz palić? Jeśli masz charakter to powinno pomóc
Rzuć palenie – skutecznie.
Przyłącz się do nas, rzuć z nami palenie!
1 | Rzucanie Palenia « Rzucanie palenia - jak rzucić nałóg?
20 de listopada de 2008 to ● 10:54 pm
[...] że znalazłeś się tutaj gdyż chcesz wiedzieć jak rzucić palenie. Podejrzewam również, że masz dobry powód aby rzucić palenie papierosów. Świetnie, gdyż ja [...]
2 | justyna
9 de sierpnia de 2010 to ● 11:20 am
chciała bym zucic palenie ale za szybko sie poddaje prubowałam juz nie raz nie wiem co dalej robic!!!
3 | Dawid
2 de września de 2010 to ● 9:54 am
Kilka wskazówek dotyczących rzucania palenia, oczywiście z EFT ![]()
http://www.radość-życia.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=12&Itemid=22
Zapraszam do dyskusji
4 | Tadeusz
2 de listopada de 2010 to ● 7:12 am
Ja robię kolejne podejście do rzucenia fajek… Ostatnim razem poddałem się po wypiciu 2-3 piw w pubie… teraz już wiem, że nie ma (przynajmniej u mnie) jak półśrodek w postaci „zapalę sobie jednego”. Jak rzucasz to rzucaj i finał…