Komentarze do: Rzucanie palenia

Autor: Michał

Michał — Wed, 01 Sep 2010 15:55:36 +0000

Prawda, zapomniałem

Autor: beata

beata — Tue, 31 Aug 2010 09:59:15 +0000

„Przyłącz się i dodaj komentarz, rzucanie palenia to trudna sprawa dlatego każdy ” nie sa to moje slowa tylko autora i powiem Ci jedno autorze czy Ty musisz byc klasyczne niechetnie nastawiony do naszych poczynan????dlaczego wmawiasz juz w 1 linijce artykulu, ze rzucanie jest trudne!!!!!Nie ma nic prostszego!I nie pisz glupot jeszcze na tego typu stronach….pls

Autor: Ernest

Ernest — Mon, 30 Aug 2010 16:15:03 +0000

No dobra, spróbuję i ja … mam motyw

Autor: Michał

Michał — Mon, 23 Aug 2010 20:57:27 +0000

O to właśnie w tym chodzi Powodzenia!

Autor: embe

embe — Mon, 23 Aug 2010 18:29:56 +0000

Właśnie minęła piąta doba niepalenia. Ostatnio próbowałem rzucać wielokrotnie, jednak bez skutku. Docierałem bez palenia do ok. godz.17. Potem tylko jeden i wiadomo. Miałem z tego powodu duże wyrzuty sumienia. Pomyślałem, że najgorsze jest przetrwać pierwszy dzień. Tu zaprzęgłem znaną z AA metodę „24 godzin” – nie wiem, czy dalej będę palił, wiem, że mam wytrzymać bez palenia 24 godziny. Jakoś przeskoczyłem. Pierwsze dwa dni byłem bardzo zdeterminowany, żeby nie palić, do tego stopnia, że odłożyłem na bok wszelkie inne obowiązki czy zajęcia. Liczyło się tylko to, żeby nie zapalić. Dzisiaj zaczynam czuć zapachy i smaki znane mi z dawnych czasów, gdy nie paliłem. Jest apetyt, ale to się nie liczy wobec faktu, że nie palę. Co rano biegam ok. 1- 1.30 h. Zaczynam odczuwać zmianę jakości życia na lepsze. Trzymam kciuki za wszystkich rzucających a tych, co się wahają, niech dołączą do nas hej!!!

Autor: Grzesiek

Grzesiek — Fri, 20 Aug 2010 15:16:37 +0000

Hej..W środę 18-08-2010 r. około godziny 18:00 wypaliłem ostatniego L&M-a Lighta mówiąc „to ostatni papieros w tym miesiącu”…..palę bardzo nieregularnie , zawsze do alkoholu kupowałem paczkę fajek … następnego dnia , na kacu też paliłem , pomimo tego iż bezpośrednio po wypaleniu mój organizm czuł się od razu bardzo źle….w dni powszednie czasami spalałem w ciągu dnia od 1 do 10 papierosów…1 = brak kontaktu ze znajomymi , do 10 petów gdy znajomych spotkałem …..czynnik świadomości chyba w moim przypadku nie miał żadnego znaczenia…..wszystko na automacie. Rzucałem już setki razu …niewinnie wracając do zasady jednego papierosa…..Jest mi tak trudno pozbyć się tego „kurestwa”…………………………….OBJAWY:Stany lękowe , urojone myśli i znikoma możliwość racjonalnego spojrzenia na rzeczywistość , całkowity brak koncentracji……….nie mam pojęcia co czytam…..10 razy zaczynam czytać od początku akapit i po kilku sekundach znów nie wiem co czytam , za kółkiem bardzo dziwne odczucia…..cały czas mam wrażenie jakbym zaraz miał walnąć w krawężnik albo wyjechać na przeciwległy pas ruchu…..to wszystko zaczyna powodowac myśli typu ” czy to minie ?? Czy ta psychoza się kiedyś skończy??? a to dopiero 48 godzin….zmęczyłem się…..przepraszam za chaotyczność wypowiedzi ale właśnie to w mojej głowie siedzi……..Jedyne co jest dla mnie otucha to świadomość ,że tak właśnie wygląda odtruwanie organizmu z nikotyny-terrorysty….poprzednie doświadczenia…LUDZIE NIE PALCIE TEGO GÓ….A!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Autor: Adam

Adam — Thu, 19 Aug 2010 12:00:26 +0000

3 lata palenia – 2 po 20 petów dziennie. Nie wiem dlaczego większość z Was pisze, że dobrze się czuła paląc – ja od początku miałem złe samopoczucie. Paliłem jak przeszedłem na dietę. Ważyłem wtedy ponad 120 kg, dzisiaj ważę tylko 105,5, co przy wzroście 194 cm daje nadwagę a nie otyłość. Od paru tygodni jestem znowu na diecie i przyszła pora na papierosy. Rzucałem parę razy. Na początku boli głowa, gardło, jama ustna, płuca, są lęki itp. – ale wtedy pomaga sport, czasem wizyta u specjalisty, do tego pijcie mleko chude i wodę, można brać witaminy – ale po konsultacji z lekarzem; czasem warto jest olać niektórych znajomych. Powodzenia wszystkim!!!

Autor: Greg

Greg — Wed, 18 Aug 2010 22:13:18 +0000

15lat palenia / 2miesiace niepalenia (od czerwca) = 91 razy dluzej paliłem niż teraz nie palę. Powoli schodzę do o.oooooo1 Przy dzisiejszych cenach 15 lat to 75tyś PLN – spaliłem fajna brykę !

Autor: Artur

Artur — Wed, 04 Aug 2010 22:51:43 +0000

Nie palę juz (dopiero?) od 6 tygodni, jak każdy palacz zwlekałem z tą decyzją, jednak po przeczytaniu książki Allena Carra „Jak skutecznie rzucić palenie” stało się to takie proste i naturalne. Wszystkim polecam !

Autor: Michał

Michał — Wed, 04 Aug 2010 16:09:57 +0000

Objawy, że pozazdrościć ;d