Komentarze do: Rzucanie palenia

Autor: dorota

dorota — Thu, 02 Feb 2012 19:57:41 +0000

Dzisiaj 11 dzień na razie daję radę, chociaż chwilami jest ciężko.

Autor: dorota

dorota — Fri, 27 Jan 2012 12:04:36 +0000

Dzisiaj 5 dzień,a już mam kryzys-jestem na plastrach mogę powiedziec,że pomagają,ale nie zawsze.Mam nadzieję,że mi się uda,próbuję już nie wiem który raz.Palę 32 lata.

Autor: klaudia

klaudia — Mon, 23 Jan 2012 20:25:15 +0000

Dzisiaj o godzinie 21 spaliłam ostatniego papierosa! zrobiłam sobie małe pozegnanie i od jutro 24 stycznia 2012 roku NIE PALĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mam juz dość tego smrodu,nieświeżego oddechu,i wydawania pieniędzy tylko po to by się zabić szybciej niż mi to natura przykazuje. Mam nadzieję ze uda mi się wytrwać…

Autor: Mieczyslaw

Mieczyslaw — Tue, 20 Dec 2011 08:27:06 +0000

Wspaniała książka Allena Cara,Znam kilka osób które rzuciły palenie dzięki tej książce.Sam z niej skorzystałem,i o dziwo nie palę już kilka miesięcy.Jeżeli jest ktoś, komu bardzo zależy na rzuceniu palenia a jest, nazwijmy to mogę zaproponować tą książkę w formie mp3.Wgrywamy na dowolny nośnik odtwarzający format mp3 nakładamy słuchawki i relaksująco słuchamy.Metoda bardzo skuteczna-polecam.Zainteresowani taką metodą mogą pisać na maila (miesil1@wp.pl) lub GG nr 5748687 ZAPRASZAM.

Autor: Paweł

Paweł — Mon, 19 Dec 2011 19:45:39 +0000

Ja nie palę już 6 dzień paliłem 10 lat… Nie wykorzystałem do tego żadnych tabletek tylko zabieg mnie do tego zmusił…
mam takie potforne objawy braku nikotyny że samo to odrzuca mnie od tego świństwa…
Nawet mnie nie ciagnie na dymka bo jak sobie myśle o tym to od razu ląduję przed WC
Boli mnie piekielnie głowa i zatoki a w dodatku nie jem nic już 5 dzień bo co zjem to zwracam koszmar!

Autor: Just.26

Just.26 — Fri, 16 Dec 2011 17:14:00 +0000

Nie palę dzisiaj 4 dzień. Jest to dla mnie dużo. Bo paliłam przez ostatnie 8 lat ;/ dosyć tego. Zaczęłam mieć problemy z gardłem – ciągle zapalenie, antybiotyki – oczywiście. W tamtym roku brałam 4 pod rząd. W poniedziałek 13 grudnia powiedziałam sobie dość. Siedziałam wkurzona, paliłam i pomyślałam sobie że to żałosne truć samą siebie. Zaczęłam sobie wyobrażać jak nikotyna zaczyna się przedostawać do gardła, krtani i jak niszczy wszystko przez tyle lat palenia :/ nie planowałam tego, bo myślę sobie święta niedługo, sylwester ale spontanicznie PRZESTAŁAM Palić i dzisiaj jest 4 dzień od kiedy nie palę. Rok temu nie paliłam tydzień i zapaliłam – pomyślałam sobie – jeden papieros nie zaszkodzi a JEDNAK zaszkodził. Teraz wiem, że ANI JEDNEGO. Dużo mi dało też to że pozbyłam się wszystkich zapalniczek, papierosów z domu. Teraz po 4 dniach pojawił się KATAR. Nie wiem czy się przeziębiłam czy to objaw rzucenia palenia???? Do tej pory bolała mnie głowa, ale dało się przeżyć… Mam nadzieję że wytrwam. Bardzo tego chcę!!!!

Autor: Lidka

Lidka — Tue, 29 Nov 2011 21:17:15 +0000

Witam.
Po 7 latach palenia, średnio 3/4 paczki dziennie rzucam. Nie palę równo 3 tygodnie i jest mi trudno. Przestałam palić razem z chłopakiem, z którym jesteśmy od 3 lat. Od początku związku towarzyszył nam papieros. Mimo, że rzucamy razem, to trudno nam siebie wspierać nawzajem, bo on studiuje w Gdańsku, a ja w Poznaniu. Przez pierwsze 2 tygodnie towarzyszyły mi typowe objawy: rozdrażnienie, nagła paraliżująca chęć zapalenia papierosa itp. Moją strategią na niepalenie są ksiązki. Zaczełam czytać sagę „zmierzch” i bardzo mi to pomaga. Jak zakopię się z książką wieczorem w ciepłym lużku i herbata pod ręką, to nie chce mi się wstawać, ubierać, żeby wyjść na fajkę na balkon. Jest to moje 2 podejście do rzucenia, za pierwszym razem korzystałąm z substytutów nikotyny (gumy, tabletki do ssania). Tym razem nie biorę niczego.
Niestety od tygodnia mam fizyczne objawy oczyszczania się organizmu. Wstrętny kaszel, okropna wykrztusina, leje się też z nosa, i najgorsze jest to, że boli mnie żołądek i muszę walczyć ze sobą, żeby nie zwrócić każdego posiłku.
ale dzięki temu, robi mi się słabo od samego widoku papierosa. Zapach też nie należy do moich ulubionych. Jedyne czego mi brakuje to tej całej otoczki palenia i tego gestu, może też dymu przechodzącego powoli przez gardło. Ale nie żałuję, a chęć zapalenia z każdym dniem słabnie!!!
Poza tym moje oczy nabrały niesamowitego koloru i wszyscy mi o tym mówią:)

Autor: Weronika

Weronika — Sun, 27 Nov 2011 19:24:50 +0000

Nie pale od 4 dni ale bardzo mnie ciągnie nie chce palic ale nie wiem czy wytszymam nie biore zadnych tabletek ani plajstreów zucilam z dnia na dzien

Autor: Piotr

Piotr — Thu, 15 Sep 2011 11:51:27 +0000

Walczyłem ze sobą przez 2 tyg. Dosłownie walczyłem bo nie zdawałem sobie sprawy na czym nałóg polega. Po przeczytaniu Allen’a Carr zdałem sobie sprawę, że tak naprawdę jestem już wolny. Mija 3 tydz. bez palenia, zmieniłem swoją optykę, jestem pewien, że do nałogu nie wrócę, uwolniłem się! ) Czego i Wam wszystkim życzę. To nie jest trudne!

Autor: Gosia

Gosia — Mon, 29 Aug 2011 05:59:15 +0000

Nie palę od 27 dni i chce byc wolna od nalogu nikotynowego.Walcze z sobą i myślę ,że dam rade bo chcę .Pozdrawiam