Rzucanie palenia, jak rzucić palenie i skutecznie zwalczyć nałóg.
Zerwać z nałogiem
Jak zerwać z nałogiem raz na zawsze ?
Rzucanie palenia, oglądanie telewizji, objadanie się, nadużywanie alkoholu …, wszystko to nałogi, jeśli nie jesteś w stanie kontrolować natężenia czasu jaki przeznaczasz na wymienione czynności.
Nałogi wiążą się z przyjemnością, oraz najczęściej prowadzą do negatywnych skutków w sferze psychicznej oraz fizycznej. Jeśli tego nie zrozumiesz nie będziesz w stanie argumentować swoich postanowień oraz motywować poczynań w praktyce – dowiedz się jak wpływają na Ciebie nałogi.
Palenie tytoniu niesie za sobą na przykład nieprzyjemny zapach, obniżenie sprawności fizycznej, ogranicza wolność oraz umieszcza w psychice fałszywe ścieżki motywacji.
3 Komentarzy w "Zerwać z nałogiem"
1 | Rzucanie palenia - postanowienie noworoczne | Blog Moderowany SEO-SOS
22 de listopada de 2008 to ● 9:40 pm
[...] Witaj! Skoro czytasz ten post to interesuje Cię rzucanie palenia, domyślam się również, że nie przychodzi Ci to z łatwością. Trafiłem? Jeśli nie, to i tak zapraszam do przeczytania artykułu na temat największych trudności rzucania palenia oraz metod jakie pomagają zerwać z nałogiem raz na zawsze. [...]
3 | Jagna
29 de maja de 2011 to ● 12:34 pm
Artykuł interesujący i pouczający.Paliłam prze 25 lat więc wiem co znaczy zmagać się z nałogiem.Rzucałam palenie kilkakrotnie z mizernym skutkiem.Teraz wreszcie nie palę ponad pół roku i czuję się wolna.Cieszę się,że nie myślę o papierosach.Było bardzo trudno ale warto zadać sobie trud.Nałogowcem będę zawsze,ale nie praktykujacą i to jest istotą sprawy.Teraz rzadko zaglądam na podobne tematy gdyż jestem wolna i pachnąca. Podobno czym więcej się mówi na temat palenia,tym bardziej człowiek się „nakręca” i trudno jest rzucić.Wiem to z własnego doświadczenia.
